tg-me.com/run_technic/672
Last Update:
Добрался я до комментариев, на которые нужно дать ответ 👇
И соответственно удалить этого пользователя, с Арнольдом из мультика на аватарке
«Любитель будет выполнять обьемы, которые позволяет свободное время» - тоесть , если человек работает 4ре часа в день, то бегать он должен по 8 часов))) Ответ: бегун должен выполнять тот обьем бега, который должен перевариваться от занятия к занятию и быть целесообразным.
«Движения будут такими, к которым привыкли люди» - молодец открыл Америку))) «Это естественные движения» - естественное беговое движение, это когда ребенок первый раз взял и побежал. Дальше регулярная ходьба перебивает механику и движение становится «неестественным»
«Покажу за денюжку как правильно на самом деле» - ты что, приходишь в магазин и начинаешь возмущаться, почему хлеб черный или наоборот белый, вместо того чтобы просто взять и купить его (это очень странно). Человек сам делает свой выбор, покупать ему или нет, исходя из своих потребностей.
«Сколько тренеров столько и мнений» - в этом и беда. Что структура техничного движения одна и о ней было рассказано почти 50 лет назад. Но до сих пор умудряются нести в массы что попало)
«Дельные советы которые применимы к 5% бегунов» - существует модель подготовки спортсмена, вне зависимости от его уровня, стажа и возможности выбежать марафон из 3 часов. Которая применима абсолютно к каждому. Так как ссылается на физиологию человека. То же самое относится к технике бега, которая выдумана не из головы, а из законов физики и природы.
BY Павел Федоров / Техника бега
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Share with your friend now:
tg-me.com/run_technic/672